开学第一个月,学习习惯养成很重要!小学、初中、高中好习惯一览表
播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。习惯可以决定一个人的命运,学生阶段是养成良好习惯的关键期。成绩忽好忽坏的孩子,或者聪明但不爱学习的孩子,往往都是由于缺乏良好的习惯。
都说小学阶段是培养学生学习习惯的最佳时期;初中阶段是强化与补充小学学习习惯的关键时期;高中阶段则是优化与提升学生学习习惯的最好时期。
今天,星宝为大家准备了一份包括小学、初中、高中各个年级段应该培养的好习惯,非常实用,值得各位家长收藏哦。
小学阶段学习习惯
附:小学生学习习惯检查表
注:以下题目,回答“是”的得“2”分;如“不是”,则“0”分。
1.每天上课,必要的学习用品都带齐了。
2.总是在前一天备齐学习用品。
3.课堂上能积极提问或回答问题。
4.能爱护教科书和参考书,不会出现一本书撕得、画得乱七八糟。
5.作业本上写得很认真。
6.总是在规定的时间和地方学习。
7.在书桌前坐下就开始学习。
8.总是大声地读课文。
9.放学回家后马上写作业。
10.学校学过的功课回家后愿意与爸爸妈妈沟通。
11.发回的试卷每次都给家长看。
12.预习明天的课程。
13.每天按规定好的时间学习。
14.对不明白的问题有查字典或参考书的习惯。
15.对自己学得不太好或不喜欢的功课也能努力学,不放弃。
16.喜欢开玩笑引人发笑。
17.班主任在与不在教室时表现一样。
18.愿意和老师一起玩。
19.受到哪位老师表扬,就喜欢听他的课。
20.喜欢参加班里组织的各种文化娱乐活动等。
21.常常受到老师的表扬。
22.每学期开始,主动写新的学习计划。
23.能合理安排寒暑假生活,并认真执行计划。
24.在学习上能与同学互教互学。
25.在学习上能表现出竞争意识。
注:以下题目,回答“是”的得“0”分,回答“否”的得“2”分。
1.经常迟到。
2.上课时,在笔记本上乱写乱划。
3.学习时,有小朋友来找就马上丢下作业跟他去玩。
4.因贪玩占用了学习时间。
5.有一边学习,一边看电视或听收音机的习惯。
6.玩和学习的时间划分得很清楚。
7.起床和睡觉的时间每天都不同。
8.一边学习,一边吃东西。
9.爱面子,不懂不会也不问。
10.受到批评后总是闷闷不乐。
11.学到的知识经验经常忘记。
12.考试分数不好,总放在心上。
13.在背后说过老师的坏话。
14.学习完把书本文具胡乱扔,再学习时现用现找。
15.下课马上放松自已,从来不想这堂课学了什么。
评分标准
66-80分为优:说明学习习惯非常好。
51-65分为良:说明学习习惯比较好。
16-50分为中:说明学习习惯一般,需要改进。
15-25分为较差:说明学习习惯需要努力改进。
0-14分为差:说明学习习惯需要大力改进,要加油哦!
初中阶段学习习惯
1.会制定较为细致的日学习计划,从早上起床后到晚上就寝前所有的时间都要有一个细致的安排。(理由:细致科学的计划可以较好地约束自己的学习行为。)
2.双休日和假期要制定学习计划,除了完成老师布置的作业外,自己要读哪些书,安排哪些学习活动等都要做好安排。(理由:人的差异在于业余时间。——爱因斯坦)
3.提前预习课程,对将要学习的课程做必要的预习,了解课程的知识点和疑难问题,为课堂学习做好准备。(理由:课前预习是课堂学习的基础,有利于课堂学习,使学习达到高效。)
4.预习时遇到不懂的地方要通过查字典、查资料寻找答案,也要向同学、家长、老师问询,仍然没有解决的问题要标记出来,以便在课堂上重点听老师讲解。(理由:不懂不可怕,可怕的是不懂装懂。)
5.要学会用笔在书上做不同的标记,如:重点内容在文字下面标“△”,有疑难的地方在文字下面画“——”并在旁边写上“?”等,以便在老师讲课时多留心。(理由:好记性不如一支烂笔头。)
6.课前做好准备,自觉检查课本、课堂笔记本、课堂练习本、必需的文具是否都准备齐全。(理由:周到的准备不仅可以让自己很快地投入到学习中去,并且还会让上课的老师感到幸福快乐。)
7.课堂上精力集中,专心听讲,积极思考,全身心地投入学习,听不懂老师的讲解时,要适时举手发问。(理由:学会聆听才能提高听课效率,善于发问,才能解决自己的疑惑。)
8.要注意做好课堂笔记。课堂笔记不照抄老师的板书,重点记录自己弄不懂的问题,老师是如何讲解的,同学的好观点、好方法等,便于自己以后复习使用。(理由:机会永远是留给有准备的人。)
9.每天睡觉前都要反思一下:“今天,我又学到了什么新知识?今日事是否今日毕?”。把当天的学习内容在头脑中简要地回顾一遍。回想今天学习的重点和难点是什么。有哪些已经懂了?哪些不懂?哪些还不太清楚?找出学习中的薄弱环节及时予以解决。(理由:反思是一面镜子,它能将我们的错误清清楚楚的照出来,使我们有改正的机会。——海涅)
10.一周结束要利用星期天复习本周的学习内容,一月结束要利用星期天复习本月的内容等。(理由:想学习,不复习,最终没出息。)
11.要注意积累资料,对自己的作业本、试卷、笔记本、纠错本等做好整理和积累,并时常翻阅、随时复习。(理由:一个善于整理和积累的知识人,知识就会毫不犹豫地青睐他。)
12.独立、认真、按时完成老师布置的各类作业,不抄袭别人的作业。(理由:独立完成自己的作业是学生的本质,不抄袭作业是学生的底线,本质不可变,底线不可破。)
13.做作业时要专心,不边玩边写,不边吃边写,书写时要想好再下笔。(理由:专注做事,效率才高,效果才好。)
14.写完作业必须认真仔细地检查,能检验答案并找出错误及错误的原因,及时纠正,当作业本、练习本、试题等下发后,首先察看老师的批改,对老师指出的错误必须及时纠正,不放过一个错字或错题。(理由:检查是保证正确率的有效手段。)
15.善于利用点滴的时间学习,今天的作业不拖到明天做。(理由:高效的人永远在挤时间,拖拉的人永远在浪费时间。)
16.没完成作业主动向老师说明理由,并及时补上,不推托理由,谦虚诚实、不撒谎。(理由:没有完成作业是失职,可以补救,撒谎骗人是失德,难成大事。)
17.自觉主动的阅读,每天课外阅读时间累计不少于30分钟,自己订阅的报刊应及时阅读。建立读书笔记,摘抄课外读物的精彩句段,或在精彩处圈点,记上自己的阅读体会,养成勤于读书、乐于从中求知和初步体味语言艺术之美的习惯。(理由:量大为王,没有厚积哪有薄发?)
18.边读边思考,善于“打破砂锅问到底”,大胆的质疑问难,提出自己的一些观点、看法,不懂的地方及时向他人请教或查工具书解决。(理由:尽信书不如无书。——孟子)
19.在合适的机会向别人讲述自己课外阅读的见闻或感受,把自己所学的知识运用到生活和学习中去。(理由:学习即生活,学而不用等于没学。)
20.每天要拿出一定的时间进行英语听力和口语的训练。(理由:现在学英语是为了今后不学英语——中国强大了,外国人都学汉语了。)
高中阶段学习习惯
1.早起。一日之计在于晨,这真的是亘古不变的真理。几点起床取决于自己的习惯,不用跟着别人的节奏走。住校的学生,早上六点半起来跑操是集体性的,所以可养成了六点起床的习惯。
2.整理房间。起床之后马上叠好被子,整理好床铺。
3.认真洗漱。早晨的洗漱习惯看似和学习习惯无关,但是它确实是一种必备的生活习惯。如果这个习惯很好的成为你一天清晨的开始,之后一天的学习也会更加轻松愉悦一点。
4.按时吃早饭。早餐可谓黄金餐,营养一定要全面,建议可以查一查营养搭配食谱,合理搭配肉蛋奶谷等。
5.制定目标并施行。按照前一天制定的适当的目标开始进行学习,并且一定要把目标放在显眼的地方。比如贴便利贴贴在桌角等等。这样就能时刻提醒自己该干什么,而且也比较方面随时按实际情况修改你的计划,不断调整到最佳。
6.借助时间管理的技巧和App。推荐Costudy软件,营造一个类似自习室的感觉,非常棒,帮助你还原学校学习的情形。
7.远离手机。相信你自己也一定明白,玩一会手机,然后学一会,这样的循环会给自己一种学了很久的错觉。并且,自己也一定明白,你不只是玩一会……
8.拒绝发呆。发呆的时候时间溜走得特别快,呆在家里环境会马上不一样,自控力就尤其重要。让大脑始终活跃,不要发呆。如果实在感到疲劳,听五分钟歌,什么都不想也可以,但是这时候就不叫发呆了,叫做舒缓心情。
9.睡前整理和回顾。简单说就是晚上需要回顾整理今天一天的学习,包括今天计划完成的怎么样?获得了什么新的学习资料需要整理存放等,此外,还需要准备好第二天的内容,包括作业、计划等,让你的第二天更有条理。
10.注意睡前个人卫生。内衣内裤手洗,保护牙刷刷头。有了这些简单的小习惯,一方面让自己的生活更加紧紧有条、健康积极;另外一方面就不会想要玩手机,煲电视剧了。
11.日记。周记也行,看自己的习惯和时间分配。与自己对话的时候,很多事情就迎刃而解,可多记录自己的幸福、失落等感觉及心境,在以后翻看的时候也会帮助你回顾一路的成长历程,很有意义。
12.多与老师沟通。这部分又分为两类:与老师沟通心态上的问题(一般找班主任),问老师关于学习上的问题(各科老师)。
13.课前预习。该怎样预习?首先,不能贪多,明天学啥你就预习啥;其次,不能囫囵吞枣,书要一个字一个字的看过去,这样才能细致的发现自己的问题;第三,要记得留下预习的痕迹,勾勾画画圈圈点点都是必不可少的哦!这样也方便你在第二天听课的时候挑重点去看去听去问。第四,可以适当地做一做第二天老师要布置的练习作业,减轻一下之后的负担。
14.课中认真听讲。关于听讲,对于高一高二的同学来说,你不要找理由,啥课都听,认真听;到了高三复习,挑重点的听,不重点的内容就放过,合理安排你的时间干自己的事情。
15.课后复习。关于复习,最重要的是整理思维框架,然后慢慢拓展延伸。这是一种最正常不过的思维方式。整理各科学习的知识,做成思维导图,细枝末节的知识点不需要一一抄写记忆,只需要根据你的导图在脑中回忆就好。回忆不起来的地方再去认真巩固复习,可以选择性的进行抄写等等适合自己的方法。
16.经常整理和浏览错题。有的同学怕麻烦不愿意整理错题集,这是个不好的习惯。学习需要不断地查找漏洞,弥补漏洞。错题集的整理和浏览就是查缺补漏的一个手段。
17.做各种“标记符号”。这一点也可以和记笔记很好的结合起来,对以下内容我们要标记不同的符号:老师讲课时的重点、易错点,他人的错点;老师讲课时点出的“题眼”,错误的题目;
不会的题目;经他人提示后会的题目等。做标记符号是使书“变薄”的重要手段,是我们复习时的重要资料。
18.随身携带知识卡片。利用闲碎时间也是培养恒心和平常心的重要手段。将一些学习内容制成学习卡片随身携带,利用闲碎时间进行复习,效果显著。比如将单词、短语、重要公式等内容记在学习卡片上,每天利用零散的时间去进行复习和预习,会达到想不到的效果的。
19.划分草稿纸。在做题目需要打草稿时,可以在打草稿的同时将每一题的草稿内容进行划分。这样如果需要回头查看草稿内容时会方便很多,如果草稿内容很乱的话,检查的时候则会事倍功半。
20.学习要有全局观念。所谓的“全局观念”,就是在学习过程中一定要掌握这一章、这一阶段、这一学期的学习内容。很多同学学习时“糊涂”了,主要原因就是“不识庐山真面目,只缘身在此山中”。我们要“会当凌绝顶,一览众山小”。被动的机械阅读和背诵,不如动脑串起知识点。
1.如果有三件毫无联系的事情摆在你面前你会花10分钟以上时间焦虑是:2分 偶尔:1分 否:0分2.几乎每天都不能够在睡前整理今天所学并为明天做简单计划是:2分 偶尔:1分 否:0分3.没有利用零碎时间的习惯是:2分 偶尔:1分 否:0分4.从来不敢和老师同学进行学习问题的交流讨论是:2分 偶尔:1分 否:0分5.对于家长态度冷冰冰或者极其不耐烦是:2分 偶尔:1分 否:0分6.不能处理好自己和恋人的关系,尤其是学习和娱乐的关系(假如你是以为自带清香的单身狗,请给自己打零分即可)是:2分 偶尔:1分 否:0分7.对于偏弱一点的学科没有很强的欲望想要学好是:2分 偶尔:1分 否:0分8.不能及时进行学习成果的复盘是:2分 偶尔:1分 否:0分9.总是关注别人的成绩如何提升,别人的状态如何好是:2分 偶尔:1分 否:0分10.自学能力较差,需要人引领,带着学是:2分 偶尔:1分 否:0分11.不会放松,一味死学是:2分 偶尔:1分 否:0分12.遇到困难轻言放弃是:2分 偶尔:1分否:0分13.不能做到“该玩的时候玩,该学的时候学”是:2分 偶尔:1分 否:0分14.总是将自己和他人比较而不是自己和自己比较是:2分 偶尔:1分 否:0分15.严重不自信是:2分 偶尔:1分 否:0分16.放松的时候没有很强的自控力,不知道玩够了就要收心是:2分 偶尔:1分 否:0分17.从来没有静心读完一本书是:2分 偶尔:1分 否:0分18.知道很多所谓学霸的好习惯,但坚持不下来是:2分 偶尔:1分 否:0分
如果你是20~36分,那么需要紧张起来了,你的学习习惯并不好,要改进起来确有一定困难;如果你是10~19分,你有一定的学习习惯,但是往往效果不佳,难以坚持;如果你是0~9分,那么恭喜你,你的学习习惯不错,但是人无完人,你还是有进步的空间。
当然20~36分的同学,并不是被“学习习惯”判了死刑,接下来我将结合自己的一些经历,给大家介绍切实可行的学习习惯,并告诉大家如何长时间坚持,最终达到良好的效果。
《初中生应该养成的20个学习好习惯》文/钟杰
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